Traileando per Poblet

Espectacular el recorregut de l’entrene d’ahir. Una mica de trail per soltar cames. Des de l’aparcament del Barranc de la Pena fins el mirador de la Pena. Aquest recorregut el faig parcialment totes les setmanes treballant, però la part més alta no havia estat. Este tram és espectacular: la casa forestal de la Pena, les fonts, els canvis en la vegetació…. No deixa de sorprendre’m el PNIN de Poblet

Quin dia d’entrene més espectacular

Aixó, que xulo ha sigut l’entrene de hui. Ara que fred he passat. En acabar de treballar, i aprofitant que estic en un lloc bonic (no sabia com de bonic), he agafat la bici i he anat a pegar una volta. El resultat espectacular: de Poblet passant per les muntanyes de Prades al poble de Prades per la carretera vella, espectacular, passes dels 400m als1050 metres, que esportivament està be, pero ecologicament encara millor: he passat del bosc d’alzines al de roure reboll i pi roig, en una succesió altitudinal molt clara. De Prades, passant per les muntanyes de Montsant a Siurana, paradís dels escaladors, i que m’evocava records d’un viatge que vaig fer fa uns 12 anys amb amics des dels Ports a Siurana amb un pot d’olives i una bossa d’avellanes (inoblidable). Després Arbolí, la Frebró, Prades i Poblet de nou. En total 115 km de bici amb bastant desnivell (vàries vegades he passat dels 400 als 950m) per paratges espectaculars. I a més, en millors sensacions del que esperava. Pel camí a més m’he topat un cabirol, una serp verda, un senglar, un gamarús, dos enganyapasyors i corbs. Que més es pot drmanar? Ací vos deixe alguna mostra dels paissatges

image

image

image

image

image

image

image

image

image

I pa recuperar bon soparet en el bar Stick d’Espluga de Francolí

image

image

Ja no ens podem aguantra els nervis. Perimetral de Benissa

En sols 12 hores açò és el que m’espera. A veure com va. Intentarem acabar i disfrutar del dia.

perfil de la Perimetral de Benissa

Sort a tots els que participen, i als quem si volen estar informats, en el facebook de CM Margalló la retrasnmeten en directe

https://www.facebook.com/gmmargallo.debenissa?hc_location=timeline

Crònica del I trail de Ladua de Llombai

Una mica tar, però no he pogut abans. Ací deixem una crònica de la cursa del cap de setmana del 7 d’abril.

A primera hora del matí ja m’havia llevat per esmorçarr una mica amb prou temps per encarar la cursa. Llet, galetes, fruitra, cafe, patís, uns dàtils i, preparts, cap a Llombai. En arribar a Llombai, bon ambient, amb la plaça plena de corredors, música, speakers, i tot el que envolta a una cursa d’aquestes.

541521_502699529791811_1544713249_n

Foto de Maria José.

Recollida de dorsal, escalfar, i de seguida a les 9:00, l’eixida de la prova curta, la d’iniciació, de 10,3 km. Un moment després, a les 9:15 eixida de la prova reina, de 21,78Km.

Fotoo de Maria José

Foto de Maria José

Era la primera cursa de muntanya de la temporada, i a més anava sol, i per tant no tenia referències ni un ritme clar. Vaig eixir molt ràpid, amb els primers kilòmetres a 4′. Anava bé, i tal vegada pel fet de ser tan palneta, pensava que aguantaria el ritme.

Fins el kilòmetre 9, vaig anar molt bé, passant a molta gent, però a partir d’aquest kilòmetre van començar a fallar-me les forces, i cada kilòmetre es feia una creu. En ixe moment encara pensava: «a veure si tinc sort i és una pajara passatgera, i em recupere en un parell de kilòmetres», però que va, acda vegada anava pitjor, i el més preocupant és que el ritme de decadència anava augmentant ràpidament. Cap al kilòmetre 14-15, van començar a passar-me els que havia anat passant jo en la primera part. Cada vegada anava pitjor, i aviat vaig tindre que anar caminant algun tram. Les sensacions van ser molt dolentes, sense poder aguantar el ritme que jo havia agafat. Vaig patir molt, molt esgotat, i amb dolor al turmell, però finalment vaig acabar. Avui, mirat amb prespectiva,  no va estar tan malament, però en aquell moment les sensacions eren pèsimes.

Al final vaig fer un temps de 2:08:20, per acabar en la posició 38 dels veterans i la 113 de la general.